长安中心小学： 彩毽舞动 绳采飞扬
　　12月12日下午，长安中心小学举行了一年一度的冬锻跳绳、踢毽子比赛。
　　跳绳是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，具有很好的锻炼价值，跳绳动作矫健、优美，富有节奏和韵律。踢毽子时通过抬腿，跳跃，屈体，转身等运动，使身体各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和身体灵活性，增强血液循环和新陈代谢。
　　本次比赛紧张、激烈、有趣，让参赛学生度过了一个拼搏、快乐的下午。在跳绳比赛中，参赛同学呈现出动作连贯、速度快的特点，比赛哨声一响，参赛同学可谓争先恐后，只见绳子飞快地旋转，跳绳结束后，马上进行踢毽子比赛，技术水平一般的，每次把毽子踢飞了都会迅速地捡起来重新踢起来，想着抓紧时间能多踢两下；技术娴熟的人紧凑而不慌张，除了考虑不让毽子踢飞之外，还要考虑怎样缩短每次毽子飞行的时间，能用最短的时间踢出更多的次数，让毽子在脚面上翻转出一个又一个优美的圆圈，时间一秒一秒地过去，队员们顾不上旁边有很多同学在为自己加油，不慌不忙、专心致志地踢着毽子。
　　此次冬锻活动加强了校园文化建设，丰富了同学们的课余文化生活，增强了学生集体荣誉感，学生们在运动中感受到了更多地快乐。