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无锡市长安中心小学学生睡眠管理办法

无锡市长安中心小学学生睡眠管理办法

为促进学生身心健康发展,根据教育部“五项管理”的要求,并结合我校实际,经学校研究,特制订《长安中心小学学生睡眠管理办法》,望全体学生及家长自觉遵守。

1.加强睡眠宣传教育。各年级组要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠的重要性,提高教师思想认识,培养良好睡眠卫生习惯,引导家长重视睡眠管理。

2.明确学生睡眠要求。根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时。学校、家庭及有关方面应共同努力,确保学生有充足睡眠时间。

3.统筹学校作息时间。严格按照课程计划和作息时间的规定。小学上午上课时间一般不早于8:20,各年级组不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,门卫应提前开门,执勤教师组织学生进行自主学习。合理安排课间休息和下午上课时间,夏秋季节安排学生适当午休。

4.合理安排就寝时间。小学生就寝时间一般不晚于21:20,个别学生经努力到21:00仍未完成作业的,班主任应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠,教师应有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导,提出改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量。

5.加强睡眠监测督导。学校要重视中小学生睡眠管理与指导工作,将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系,充分利用现代信息技术手段,提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。

 

 

无锡市长安中心小学

2021.04

 

 
 

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