王馨逸

老师经常和我们小朋友讲：少年强，则中国强。只有健康的身体才能把更多的时间用在学习中。今天周末，我和当过兵的爸爸决定长跑。

早晨刚到楼下，一阵刺骨的寒风吹过来，好冷啊！天寒地冻的，冻死我了，天气怎么不配合我啊！跑了几步，我不仅身上没有暖和，反而更冷了。我的手如冰块一般，我一边跑，一边搓手。小脸冻得红彤彤的，跑了一会儿就有点跑不动了，我告诉自己要坚持，爸爸也在旁边鼓励我。于是我握紧拳头，“一二一”数着节拍，坚持下来了。慢慢的，我全身热了起来。一下子感觉天气不是很冷了。我开始精神百倍地跑，跑着跑着终于胜利完成了。

长跑磨练了我的意志，在长跑的过程中，我也明白了一个道理：不论遇到什么样的困难，只要坚持，就会成功。